알콜성 치매 테스트 쉽게 자가진단 하는 방법 공개

안녕하세요. 여러분과 가족분들의 건강을 책임지는 도담패밀리 입니다. 치매는 누구에게나 찾아올 수 있는 질병이지만 정말 무서운 질병입니다. 저는 개인적으로 치매를 신의 저주라고 생각할 정도로 끔찍하게 생각합니다. 저 스스로도 조부모님의 치매로 인해 고통을 받았던 적이 있기 때문입니다. 점점 기억을 잃어가며 소중한 가족까지도 잊어버리는 것은 정말 끔찍한 고통입니다. 그 중에서도 알콜성 치매는 잦은 과음으로 유발되는 치매의 일종으로 볼 수 있습니다.

'혹시, 나도 치매가 아닐까?' 걱정되시나요? 그렇다면 아래의 알콜성 치매 자가진단 테스트를 간편하게 따라해보세요.

치매란 무엇인가

치매는 일상 생활에 필수적인 인지기능을 비롯하여 기억력 등이 점점 저하되는 증상을 이야기 합니다. 심각하게 진행될 경우 일상생활을 살기가 어려워져 주변의 사람들을 힘들게 만드는 질병이지요. 그런데 이 치매에는 다양한 원인이 있습니다. 가장 흔한 것은 노화로 인한 치매인데요 대표적으로 알츠하이머병 등이 있습니다.

하지만 나이가 많이 들지 않았음에도 발병하는 치매가 있습니다. 바로 오늘 소개해드릴 알코올성 치매 입니다. 이름만 들어도 아실만큼, 잦은 음주로 인해 뇌가 손상되어 발병하는 질환입니다. 문제가 되는 점은 30대 이하의 젊은 사람들에게서도 발생할 수 있다는 점 입니다. 왜 알코올성 치매는 발병하는 것이고 무엇이 위험한 걸까요?

* 한국인이 알콜성 치매에 취약한 이유

여기서 잠깐, 서양인에 비해 유독 한국인에게 알코올성 치매가 위험한 이유가 있습니다. 왜 그럴까요? 대부분의 한국인은 다른 인종에 비해 낮은 알코올 분해효소 발현도를 가지고 있습니다. 따라서 같은 양의 알코올을 섭취하더라도 해독되는데 시간이 오래 걸립니다. 그 시간 만큼 우리의 몸은 알코올의 유해성에 노출이 되는 것이지요.

알콜성 치매 원인 및 예후

전체 치매환자 중에서도 약 10% 나 차지하는 알코올성 치매는 노화가 아닌 잘못된 생활 습관에 의해 발병할 수 있는 질환입니다. 상태가 악화되기 전 습관을 교정한다면 충분히 예방할 수 있음에도 때를 놓쳐 악화되는 경우가 많습니다. 극초기 때에는 일반적으로 자각을 하지 모하거나 혹은 일상 생활에서 사소한 불편함 정도가 야기되는 경우가 많습니다.

하지만 점점 질병이 진행되기 시작하면 이야기가 달라집니다. 몸의 균형을 잡기 어려워진다는 지 몸을 움직이는데 불편함이 느껴지기 시작합니다. 더 나아가게 되면 제대로 걷지 못하고 손발 떨림이 매우 심해 일상생활을 제대로 하기가 어려워 질 수 있습니다.

주요 알콜성 치매 증상과 블랙아웃

과음을 하게 되면 누구나 '필름이 끊기는 증상'을 경험할 수 있습니다. 저도 지금까지 살면서 2~3번 정도 경험했는데 다행이 사고 없이 잘 마무리가 되어 다행이었습니다. 어찌되었건 이 현상은 '블랙아웃'으로 명명하는데 과도한 음주로 인해 뇌의 기능에 심각한 문제가 생긴 상태를 이야기 합니다. 그리고 이 블랙아웃이 반복될 수록 여러분의 뇌는 점점 망가지며 알콜성 치매가 가속화됩니다.

지금까지 알콜성 치매의 위험성을 살펴보았습니다. 혹시 나도? 라는 생각이 드신다면 꼭 아래의 알코올성 치매 자가진단 테스트를 직접 해보세요.

건망증이 심해져서 일상생활에 지장이 생길 때가 있음
말을 하는 도중 단어가 잘 떠오르지 않음
통제할 수 없는 짜증과 화가 복받쳐오를 때가 있음
판단력이 흐려지고 갑작스럽게 불안함과 초조함이 느껴짐
약속 시간과 장소가 잘 기억나지 않거나 헷갈림
사칙연산 등의 단순 계산이 이전에 비해 자주 틀림
물건을 자주 잃어버림
종종 환시, 환청, 환상 등이 보임

위의 8가지 항목은 대표적인 알콜성 치매 테스트 항목입니다. 만일 이중에 3개 이상에 해당 하시다면 알코올성 치매가 진행 중임을 의심해볼 수 있습니다. 자신의 음주 습관을 확인해보시고 필요하신 경우 병원에서 구체적인 상담을 진행하시길 권고드립니다.

* 음주 횟수에 따른 자가진단법

여기서 잠깐, 여러분이 얼마나 자주 음주를 하시는가도 주요한 지표입니다. 주당 1회 이상 자신의 주량에 80% 이상을 마신다면 알코올성 치매가 발병하기 쉬운 환경에 노출된 것 입니다. 이 점을 꼭 기억하셔서 자신의 건강상태를 체크하시고 술자리와 음주량을 줄이시길 권고드립니다.

자신의 알코올성 치매의 진행 정도를 확인하려면 어떻게 해야할까요? 정확한 것은 병원에서 전문의의 진료를 받는 것 입니다. 하지만 앞서 말씀드린 '블랙아웃'을 가지고도 심각한 정도를 대충 가늠해볼 수 있습니다. 이전에 비해 최근 블랙아웃을 경험하는 횟수가 늘어나셨나요? 그렇다면 뇌의 손상이 크게 야기되는 상황으로 이해하시면 되겠습니다. 필히 술자리 횟수를 줄이시고 음주량을 낮추시는 노력이 필요합니다.

과음은 뇌에 대한 문제 뿐만 아니라 각종 신체기관의 이상을 초래할 수 있습니다. 가장 문제가 되는 것은 간독성 입니다. 알코올은 간에서 분해가 됩니다. 그런데 잦은 음주가 지속될 경우 간이 손상되어 더이상 기능을 할 수 없는 상황에 놓일 수 있습니다. 생명이 위험해지는 상황이지요. 이 외에도 위, 장, 신장, 췌장 등 각종 내장기관에 큰 무리를 줄 수 있습니다. 건강한 삶을 영위하고 싶으시다면 지금 바로 절주를 고려하셔야 합니다.

알콜성 치매 치료는 어떻게

마지막으로 어떻게 알콜성 치매를 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. 가장 좋은 치료방법은 뭐니뭐니해도 음주를 멈추시는 것 입니다. 알코올로 인한 체내 손상은 더이상 체내로 알코올이 유입되지 않는다면 악화를 막을 수 있습니다. 그리고 아직 체내의 자가재생력이 남아있다면 여러분의 증상은 점점 좋아질 것 입니다.

치매는 신이 내린 저주라고 이야기할 정도로 당사자와 주변 사람들을 고통스럽게 만드는 질병입니다. 노화로 인한 알츠하이머성 치매와 같은 질병은 예방하는 것이 사실 상 불가능 합니다. 하지만 오늘 말씀드린 알코올성 치매의 경우 여러분의 노력여하에 따라 언제든지 악화를 막을 수 있습니다. 소중한 가족과의 행복한 시간을 오랫동안 보내기 위해서 여러분은 오늘, 바로 이 자리에서 결단해보시기 바랍니다.

오늘 소개해드린 알코올성 치매 자가진단 테스트, 1분만 투자하셔서 쉽게 해보세요. 후회하지 않으실 것 입니다!

* 함께 고려해야 할 사항들

알코올성 치매는 주로 잘못된 음주습관에 의해 발생합니다. 하지만 여기에 더해 고려하셔야 할 사항들이 있습니다. 가족과 일가친척 중 알코올성 치매환자가 있다면 여러분도 발병 가능성이 높습니다. 그리고 심리적으로 많이 위축이 된 상황이라든지 사회적으로 스트레스를 많이 받고 계시다면 과음으로 인한 발병 확률이 크게 높아질 수 있다는 점을 기억하세요.

지금까지 알코올성 치매와 관련한 각종 증상과 테스트 방법 등에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 사회생활을 하는 분들이라면 술자리를 피할 수는 없습니다. 하지만 기왕 마시는 술을 건강하고 안전하게 마시는 방법은 분명히 있습니다.